2018年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:
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1069 kcal
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脂質: 50.87g | たんぱく質: 39.58g | 炭水化物: 118.30g.
朝食: Hünnap, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 昼食: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir. 夕食: Peynirli Makarna, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 軽食/その他: Antep Fıstığı, Lokum. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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