Mooi resultaat na de 1ste 'begin' week
|
108.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:
|
1717 kcal
|
脂質: 58.95g | たんぱく質: 119.05g | 炭水化物: 195.48g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Augurken, Tomaten, Volkoren Brood, Gebakken Ei zonder Vet. 昼食: Sperziebonen, Geroosterd Volkoren Brood, AH Gesneden Uien, Kippenbouillon, Knorr Groente Bouillon Blokjes, Bloemkool, Olijfolie, Leidingwater. 夕食: Kalfsgehakt, Uien, Aubergine, Tomaten. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|