2018年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:
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545 kcal
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脂質: 16.68g | たんぱく質: 38.21g | 炭水化物: 62.69g.
朝食: Сахар, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Магнит Слива, Печеночные Котлеты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Магнит Слива. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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