2018年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:
|
1650 kcal
|
脂質: 60.57g | たんぱく質: 105.18g | 炭水化物: 170.49g.
朝食: Ленивые Вареники (2% Творог), Сухари с Изюмом, Чизкейк (из Творога и Йогурта), Дымов Ветчина с Окороком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо. 昼食: Бабаевский Шоколад Горький, Чизкейк (из Творога и Йогурта), Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. 夕食: Овощи Запеченные (с Маслом Подсолн. без Картошки), Куриная Котлета из Грудки (Жареная). 軽食/その他: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Продукт От Ильиной Вареники Ленивые, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Магнит Яблоко, Витебскхлебпром Полоски Кондитерские Французский Вкус, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Дыня Торпеда. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|