5:45pm
84.1 kg これまでの減量分: 10.0 kg.    残り: 1.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1937 kcal 脂質: 64.68g | たんぱく質: 108.36g | 炭水化物: 244.43g.   朝食: Bologna, Apricots, Cheddar Cheese, Toasted 100% Whole Wheat Bread, 100% Whey Protein. 昼食: Marinara Manicotti Formaggio, Benefiber. 夕食: Grilled Cheese Cracker Sandwiches, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Bologna. 軽食/その他: Pineapple, Hunger Satisfaction, Light Soymilk, Raisin Bran. もっと...
2361 kcal 運動: P90X plyometrix - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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