2018年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
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1836 kcal
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脂質: 56.32g | たんぱく質: 70.07g | 炭水化物: 259.60g.
朝食: Mulino Bianco Girotondi, Le Bon Cantuccini, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 昼食: Ravanelli, Susine, Biffi Maionese Senza Uova, Salsiccia di Maiale Fresca, Barilla Pasta, Calamari, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Scremato. 軽食/その他: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. もっと...
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1867 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, テレビで見る - 4 時間 20 分, 立つ - 30 分, 座る - 1 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 53 分, 運転 - 1 時間, 読む - 1 時間, ショッピング - 50 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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