2012年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 13日:
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1297 kcal
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脂質: 57.42g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 137.11g.
朝食: Mermelada Light, Galleta, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). 昼食: Banana, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Verduras Mixtas, Aceite de Oliva, Pan Multicereales. 夕食: Naranjas, Queso Fresco, Aceite de Oliva, Zanahoria, Calabacín, Tomates, Cebollas. 軽食/その他: Sánduche de Jamón y Queso, Café con Leche. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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