2018年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
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1595 kcal
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脂質: 67.87g | たんぱく質: 150.58g | 炭水化物: 96.90g.
朝食: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Huevo Revuelto. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Garbanzos Cocidos, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 夕食: Mantequilla de Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. 軽食/その他: Karavansay Linaza Molida, Nutricion Online 100% Whey Protein, Don Pancho Avena en Hojuelas , Sundown Fish Oil, Banano. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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