2018年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
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1706 kcal
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脂質: 97.16g | たんぱく質: 80.09g | 炭水化物: 141.56g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. 昼食: Травяной Чай, Orion Choco Pie, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Диетические Щи без Картошки, Арахис. 夕食: Сыр Российский, Морковь, Брокколи, Яичница. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Арахис, Останкино Колбаса Вареная Папа Может. もっと...
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2454 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 料理 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.2 kg減量中
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