2018年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
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634 kcal
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脂質: 31.05g | たんぱく質: 37.56g | 炭水化物: 58.61g.
朝食: Salatalık, Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Sert Müsli Barlar. 夕食: Salatalık, Sarı Tatlı Mısır, Superfresh Ton Balığı . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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