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walaupun turunnya dikit2 tp insyah allah bsa lah semngat pejuang body goals 😁
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
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1157 kcal
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脂質: 46.03g | たんぱく質: 53.98g | 炭水化物: 133.33g.
朝食: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 昼食: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Nasi Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Roti Putih. 夕食: Kue Nagasari, Apel. 軽食/その他: Kalbe Fitchips, Permen, Permen Keras, Permen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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