2018年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.3 kg これまでの減量分: 38.7 kg.    残り: 5.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1140 kcal 脂質: 67.95g | たんぱく質: 88.52g | 炭水化物: 47.63g.   昼食: Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Zucchini, Ei. 夕食: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Edeka Rucola, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Parmesan (Gerieben), Möhren, K-Classic Emmentaler Am Stück, Ja! Walnusskerne. もっと...
1948 kcal 運動: 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に1.1 kg減量中

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