|
Vamos lá ver as medidas, porque o peso em uma semana baixou 100gr
|
75.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
|
1025 kcal
|
脂質: 66.04g | たんぱく質: 69.72g | 炭水化物: 32.93g.
朝食: Lidl Pão Integral, Nespresso Café Expresso. 昼食: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Óleo de Coco, Ovo Estrelado. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará, Alesto Miolo de Caju. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|