|
Yeah, wat een verrassing. Sta ik dagenlang stil en opeens 0,4 kg eraf. Blijft toch onvoorspelbaar.
|
89.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
|
1604 kcal
|
脂質: 48.82g | たんぱく質: 113.10g | 炭水化物: 174.28g.
朝食: Granny Smith Appels, Crownfield Granola Fruit & Noten, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. 昼食: Aldi Speltbrood, Milbona Skyr Framboos, Twenty Four Boter, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+. 夕食: AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Verse Fruitsalade, Hollandse Salade, AH Oosterse Wokgroente, AH Bloemkool Rijst, AH Kipfilet Blokjes, AH Malse Biefstukpuntjes, Teriyakisaus. 軽食/その他: Euro Shopper Kalkoenfilet, Druiven, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Liga Haverreep, Sinaasappelen. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|