2018年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
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1140 kcal
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脂質: 79.86g | たんぱく質: 92.55g | 炭水化物: 8.88g.
昼食: Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 夕食: Mirtilos, Morangos, Frango (Pele Não Consumida), Banha de Porco, Carne de Porco, Couve Galega salteada. 軽食/その他: Alesto Miolo de Castanha do Brasil. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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