2018年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
|
3536 kcal
|
脂質: 160.47g | たんぱく質: 144.63g | 炭水化物: 369.34g.
朝食: Manteiga (com Sal), Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Grãolev Pão Integral Fit, Sadia Mussarela. 昼食: Torresmo, Giraffas Farofa, Feijão Preto Cozido, Aurora Linguiça Calabresa, Picanha Suina, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Coração de Frango. 夕食: Santa Helena Paçoca, Fandangos Fandangos Queijo. 軽食/その他: Dr. Oetker Maria Mole, Oreo Oreo Torta de Limão. もっと...
|
体重に変化ありません
|