2018年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
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1391 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 38.97g | 炭水化物: 195.05g.
朝食: Bombolone alla Crema, Colussi Granturchese, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 昼食: Pasta di Mandorle, Valfrutta Verdure Miste, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Mulino Bianco Girotondi, Doria Cantastorie, Latte Scremato. もっと...
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2126 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間 20 分, 運転 - 1 時間 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 37 分, スクーター - 30 分, デスクワーク - 6 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 23 分, 立つ - 2 時間 30 分, 読む - 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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