|
jejum de 16h mais lowcarb, sem estresse, gosto de ver as mudanças nas medidas, como a barriga fica , me faz tao bem, quero usar 40 de novo, 42 ja ta folgado,
|
73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
|
335 kcal
|
脂質: 25.25g | たんぱく質: 19.64g | 炭水化物: 7.73g.
昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Cozida. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|