2018年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
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944 kcal
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脂質: 33.26g | たんぱく質: 26.21g | 炭水化物: 142.93g.
朝食: Mamão Formosa, Club Social Integral Tradicional. 昼食: Aurora Salsicha, Omelete ou Ovos Mexidos, Polenguinho Polenguinho. 夕食: Aveia, Mamão Formosa, Maçãs Gala, Banana Prata, Laranja Pêra. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Club Social Integral Tradicional. もっと...
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2686 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 10 分, スポーツ - 1 時間, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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