2018年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
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2847 kcal
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脂質: 104.27g | たんぱく質: 128.03g | 炭水化物: 375.19g.
朝食: Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Pão Integral. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Subway Tomate. 夕食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Sementes de Linhaça, Nescau Achocolatado em Pó, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 軽食/その他: Uvas, Maçãs Gala, Laranjas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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