2018年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
|
1529 kcal
|
脂質: 55.94g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 164.82g.
朝食: Alpro Coconut For Professionals, Nutiva Кокосовая Манна, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Малина. 昼食: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные_LM, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. 夕食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Брокколи (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Победа Молочный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Optimum Nutrition Protein Cake Bites. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|