2018年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
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607 kcal
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脂質: 17.23g | たんぱく質: 37.70g | 炭水化物: 75.06g.
朝食: Kellogg's All Bran Flakes, Clover Long Life Full Cream Milk, Green Tea, Coffee with Milk. 昼食: Bakers Provita, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes. 軽食/その他: Nestle Chocolate Log. もっと...
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1880 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 10 分, weekday - deskwork and driving - 7 時間 35 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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