2018年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
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850 kcal
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脂質: 24.60g | たんぱく質: 37.68g | 炭水化物: 128.56g.
朝食: Ферма Молоко 2,5%, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Хлеб Черный. 昼食: Макароны из Цельной Пшеницы, Котлета Свиная. 軽食/その他: Арахисовое Масло, Хлебец, Сливы. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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