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Wow what a shock I never expected this drop at all...
Now to try stay on track this weekend when I have 2 markets to do...
Have a great weekend everyone...
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70 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
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1248 kcal
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脂質: 42.98g | たんぱく質: 93.13g | 炭水化物: 110.10g.
朝食: Weet-Bix Weet-Bix, Nutritech Premium Whey Protein. 昼食: McCain Peas, Carrots & Corn, Woolworths Lean Beef Mince. 夕食: Cheddar Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Eskort Smoked Vienna. 軽食/その他: Pick n Pay Buttermilk Rusks, Canderel Sweetener Tablets, Coffee with Milk. もっと...
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2381 kcal
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運動:
Zumba - 45 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間 15 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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