2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1386 kcal
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脂質: 32.02g | たんぱく質: 138.48g | 炭水化物: 138.54g.
朝食: Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo, Nopales. 昼食: Tortillas de Maíz, Plátano, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lentejas Cocidas. 夕食: Atún en Agua (Enlatado), Pan Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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