2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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978 kcal
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脂質: 26.89g | たんぱく質: 109.70g | 炭水化物: 84.89g.
朝食: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Quaker Avena 3 Minutos, Clara de Huevo. 昼食: Salmón del Atlántico (Críado), Espárragos, La Huerta Mezcla Stir Fry, La Huerta Mezcla Stir Fry, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ejotes. 夕食: Member's Mark Filetes de Tilapia, Calabacín, Espárragos. 軽食/その他: Agua de Coco, NST Whey Protein, Cocoa, Aladino Crema de Cacahuate, Apio, Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, Tipikas Tortillas de Harina de Trigo Integral. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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