2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1023 kcal
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脂質: 48.60g | たんぱく質: 107.94g | 炭水化物: 38.96g.
朝食: Optimum Nutrition Whey Protein. 昼食: Abóbora Japonesa, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Brócolis Cozido. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Catupiry, Bacon. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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