2018年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.7 kg これまでの減量分: 7.2 kg.    残り: 7.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1276 kcal 脂質: 107.23g | たんぱく質: 39.04g | 炭水化物: 45.85g.   朝食: 방탄커피. 昼食: 치즈 케이크. 夕食: 부추무침, 상추, 깻잎장아찌, 김치콩나물국, 삼겹살구이. 軽食/その他: 코스트코 트리플베리즈. もっと...
1597 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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