2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1488 kcal
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脂質: 62.89g | たんぱく質: 123.69g | 炭水化物: 105.05g.
朝食: Oil Popped White Popcorn, Peanut Butter, Danubio Requeijão Light, Itambé Creme de Leite, Boiled Egg. 昼食: Mozzarella Cheese, Sweet Potato, Chicken Salad. 夕食: Chicken Salad, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Egg White, Pão de Açúcar Torta de Frango. 軽食/その他: AdeS Leite de Soja Original, Pineapple, Ultimate Nutrition 100% Whey, Growth Supplements BCAA em Pó. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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