2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
|
855 kcal
|
脂質: 39.73g | たんぱく質: 42.66g | 炭水化物: 85.47g.
朝食: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Песочное Печенье, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Мягкая Белая Булка, Сыр Российский, Красные Помидоры, Петрушка. 昼食: Перекресток Арбуз. 夕食: Лук, Голубцы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Петрушка. 軽食/その他: Био Баланс Кефирный 1%, Льняные Семена, Био Баланс Кефирный 1%. もっと...
|
|
2608 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 立つ - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
|
週に51.8 kg減量中
|