2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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2999 kcal
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脂質: 117.42g | たんぱく質: 247.14g | 炭水化物: 228.63g.
朝食: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. 昼食: Tangerina (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Sobrecoxa Molho (Proprio +Taco), Legumes Cozidos (Taco), Alface Americana (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). 夕食: Schweppes Tônica, Santa Amália Lámen Sabor Legumes, Carne de Porco do Lombo (Filé), Costa Sul Camarao, Ovo (Taco). 軽食/その他: Snackout Doce de Coco Beijinho, Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Banana Prata - Taco, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Queijos (Taco), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Peito de Frango (Taco). もっと...
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週に7 kg減量中
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