2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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790 kcal
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脂質: 38.17g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 50.15g.
朝食: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%. 昼食: Ашан Манты. 夕食: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе с Молоком, Кефир 1%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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