2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1591 kcal
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脂質: 77.30g | たんぱく質: 191.72g | 炭水化物: 29.16g.
朝食: Omelete de Claras, Président Queijo Prato. 昼食: Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana. 夕食: Purê de Abóbora, Couve Refogada, Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Haciendas Salame tipo Italiano, Black Skull Whey Zero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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