2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1428 kcal
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脂質: 60.83g | たんぱく質: 92.88g | 炭水化物: 133.06g.
朝食: Essential Nutrition Beef Protein, Café (Infusão), Mamão Formosa, Nestlé Leite em Pó Ninho. 昼食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Linguiça Toscana, Yoki Farofa de Milho, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Nutrition WHEY CONCENTRADO de BAUNILHA, Banana Prata. 軽食/その他: Sorvetes de Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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