2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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942 kcal
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脂質: 30.83g | たんぱく質: 104.76g | 炭水化物: 70.31g.
朝食: Ovo Cozido, Café (Infusão). 昼食: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Brócolis, Pepino (com Casca), Cebolas, Alface. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Alface. 軽食/その他: Maçãs Red Delicious, Verde Campo Iogurte Lacfree. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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