2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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700 kcal
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脂質: 13.51g | たんぱく質: 28.11g | 炭水化物: 117.21g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido). 軽食/その他: Panco Bolacha Maria. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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