2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1166 kcal
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脂質: 83.98g | たんぱく質: 81.02g | 炭水化物: 20.20g.
朝食: Café, Pão protéico de frango. 昼食: Abacate, Perdigão Linguiça Suína, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Repolho-Roxo. 夕食: Abacate, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Acelga. 軽食/その他: Café. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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