2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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358 kcal
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脂質: 22.35g | たんぱく質: 15.97g | 炭水化物: 24.54g.
朝食: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir. 昼食: Sert Müsli Barlar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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