2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1214 kcal
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脂質: 103.65g | たんぱく質: 48.18g | 炭水化物: 20.04g.
朝食: Kawa, Zott Śmietanka 30%. 夕食: Smalec, Jajko, Pomidory, Ser Gouda, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Piątnica Mascarpone, Hering Koreczki Śledziowe po Kaszubsku. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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