tigretexanoの日記, 2018年 08月 23日

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2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.6 kg これまでの減量分: 11.4 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:

1133 kcal

脂質: 56.65g | たんぱく質: 83.65g | 炭水化物: 58.61g. 朝食: Egg. 昼食: Great Value Vegetable Medley, Private Selection Carne Asada. 夕食: Peach, Planters Mixed Nuts. もっと...

1864 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.8 kg減量中

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2018年 08月 23日投稿者: tigretexano

congratulations

2018年 08月 23日投稿者: ladygant67


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