2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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2510 kcal
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脂質: 81.97g | たんぱく質: 116.93g | 炭水化物: 343.00g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado em Pó, Pão Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pão Integral. 軽食/その他: Laranjas, Uvas, Maçãs Gala. もっと...
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体重に変化ありません
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