2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1148 kcal
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脂質: 42.45g | たんぱく質: 52.67g | 炭水化物: 142.91g.
朝食: Honungsmeloner, Fullkornsbröd, Kokt Ägg. 昼食: Barilla Fusilli, Nötkött, Vitt Ris. 夕食: Scan Mammas Köttbullar, Vattenmelon, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Ost och Skinksmörgås. 軽食/その他: Europeiska Druvor, ICA Smoothies (Mango, Ananas, Banan), Kaffe med Mjölk. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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