2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1690 kcal
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脂質: 68.80g | たんぱく質: 62.22g | 炭水化物: 206.63g.
朝食: Gruszki, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kajzerka, Jajecznica. 昼食: Kajzerka. 夕食: Sierpc Ser Królewski, Chleb Biały. 軽食/その他: Wawel Trufle, Ketchup, Cukier, Kawa (Parzona z Fusów). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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