|
Несколько дней почти не двигалась и много ела, вчера более-менее справилась с жором, пора возвращаться в строй) Сегодня снова встречаюсь с давней подругой, соблазнов будет много >< Держать себя в руках!
|
67.1 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
|
1694 kcal
|
脂質: 26.86g | たんぱく質: 119.72g | 炭水化物: 254.26g.
朝食: Агро-Альянс Геркулес, Первым Делом Творог Обезжиренный, Миндаль, Изюм, Банан, Foodart Семена Чиа. 昼食: SPAR Капуста с Морковью по-Корейски, Говядина Тазобедренная Часть SPAR Варёная. 夕食: Цукаты, Лукум. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сладости Востока Арахис в Кокосовом Молочке, Wellness Хлебцы Лесные Ягоды, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 1,5%, Цукаты, Арбуз. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|