2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
|
1564 kcal
|
脂質: 56.25g | たんぱく質: 110.11g | 炭水化物: 152.57g.
朝食: Помидоры, Кофе с Молоком, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Агуша Молоко 3.2%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Варенье, Агуша Творог Детский 4,5%, Ашан Слива Желтая, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Избенка Козье Молоко, Варенье, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|