2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1773 kcal
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脂質: 85.23g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 160.78g.
朝食: ВкусВилл Ролл с Бужениной, Вареное Яйцо. 昼食: Макароны Отварные, Овощное Рагу. 夕食: Салат Овощной, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Prime Star Кофе Латте-Макиато Соленая Карамель. もっと...
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2225 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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nataliia.v.smirnovaの体重の記録
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