2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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2287 kcal
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脂質: 61.39g | たんぱく質: 121.24g | 炭水化物: 248.82g.
朝食: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Perugina Cacao Amaro, Mug cake. 昼食: Mortadella, Pecorino, Vino Rosso da Tavola, Panzerotto Fritto. 夕食: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Uovo, Albume d'uovo. もっと...
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1597 kcal
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運動:
休憩 - 20 時間 5 分, 腹筋 - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 睡眠 - 3 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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