Yuliya Zの日記, 2018年 08月 23日

2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:

1006 kcal

脂質: 35.18g | たんぱく質: 39.10g | 炭水化物: 136.34g. 朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Наша Трапеза Блинчики с Творогом. 昼食: Карусель Салат из Свежей Капусты, Котлета Рыбная. 夕食: Жареное Яйцо, Хлеб Черный. 軽食/その他: Арбуз, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Bruggen Батончик Мюсли с Клюквой. もっと...

400 kcal

運動: Интервальная тренировка - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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