2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1442 kcal
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脂質: 107.50g | たんぱく質: 98.59g | 炭水化物: 23.62g.
朝食: Delta Café. 昼食: Delta Café, Espinafre Bébe, Abacate, Italiana Formaggi Queijo Ralado Desidratado, Óleo de Coco, Ovo Mexido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Castelões Queijo Curado em Fatias, Continente Queijo Fresco para Barrar Natural, Delta Café, Nova Açores Manteiga com Sal, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Carne de Vaca à Bolonha, Torresmos. 軽食/その他: Torresmos, Milbona Emmental. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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