2018年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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496 kcal
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脂質: 19.42g | たんぱく質: 16.58g | 炭水化物: 65.77g.
朝食: Wassermelone, Banane, Butter, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Aldi Manfred das Pausenbrot , Milram Sylter Käse, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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